手机浏览器扫描二维码访问
第五十三章 深夜动态（第1页）
如果陈秋河知道她此时内心的想法，肯定会一笑了之。
因为，即便他真的对辛娜有想法，也不会有任何的表露，包括言语、神态和动作。
隐藏住所有的需求，从自身找突破点，以猎物的形式出现，就如同颜优优对他所施展的套路一样。
有时候追求女孩子也是要讲究章法的，不然，像外面的那名帅哥一样，硬件满分，却跟个屌丝一样靠死缠烂打吗？
……
陈秋河关掉了跑步机，拿起水杯喝了口温水，这才回应道，“你要是实在不喜欢，直接拒绝就可以了啊。”
辛娜双手环胸，本就挺拔圆润的酥胸就更为饱满紧绷了，“我都说的很明白了，关键他不听啊。而且这是我姐给我介绍的，有些话我也不能说的太难听……”
“那我也爱莫能助咯。”陈秋河从跑步机上下来，耸了耸肩道。
辛娜叹了口气，旋即眼睛一亮，笑眯眯道，“等会你训练完先别急着走，晚上我请你吃饭啊。”
陈秋河愣了愣，然后失笑道，“你想拿我当挡箭牌！我才不去。”
哼！不去算了！没想到第一次请男生吃饭就被拒绝了！辛娜无奈想着，心里暗自嘀咕，很想质问一句：陈秋河你不喜欢女人的吗？
“你真没劲！”被戳破了小心思，辛娜也不尴尬，只是叹了口气，内心想着怎么把外面的烦人精给打发走。
我没劲？我可是最近健身力气倍增，劲大的让你走不了路……陈秋河内心吐槽，旋即来到杠铃区，准备今天的训练任务。
施瓦辛格说过，对健康最好的运动就是举杠铃和交配，举杠铃自不必说，关于交配对健康有没有好处他尚有存疑，但肯定会肾虚。
陈秋河选择了一根重量适中的杠铃，然后扛在肩上，开始做第一组动作，杠铃弓箭步。它能有效刺激大腿前侧肌肉群，也是大量燃脂的动作之一。
器材训练，关键是掌握正确姿势和持久耐力，坚持下去就会产生质的改变。
做完第一组动作，陈秋河休息30秒，继续做第二组动作，杠铃卧推。这组动作主要是刺激胸大肌，增加胸部厚度。
辛娜指导完其他学员，来到陈秋河身边看他训练。
现在的陈秋河基本上不需要她的指导了，动作都很标准，完全可以自主训练。
这在她的学员里面，属于天赋和毅力并存的人，这也是辛娜很欣赏他的原因。
还有一点，她发现陈秋河的身体蜕变速度很快，不到一个月的时间，他的身体变化异常明显，肌肉紧实、线条凸显、形体改善等等。
这些除了归功于陈秋河本身的自律外，还跟系统的督导和奖励分不开，减脂卡就是很好的辅助道具，有些饭局无法推脱时，这就是神器般的存在。
两个小时后。
【叮，恭喜宿主，连续健身2个小时，获得金钱奖励2000元，自律力200点，减脂卡+2】
陈秋河汗流浃背，运动服都湿透了，紧紧的贴在身上，型男身材初现。
“我训练结束了，洗个澡就走了啊。”陈秋河冲辛娜招呼了声。
辛娜走过来，小声道，“你真不跟我一块去吃饭啊，好歹我也是你的老师，你也不帮帮我。”
门口那烦人精真是够有毅力的，都两个小时了愣是不走，她还是第一次遇到这么执着的男人。
陈秋河想了想，认真分析道，“以我男同胞的角度来看，他无非就是被你的外在所吸引，你就得对症下药。我看过一个电影，可以给你提供个方法。”
天灾手册
“有人举报你过马路抢小朋友的棒棒糖，坐公交让八十岁老人给你让座，上饭店吃饭不给钱，还同时跟多位女性暧昧不清，有这回事吗？”“这是彻彻底底的诽谤，警官！以上所有事，我只在梦里梦到过，现实中我是个遵纪守法的好人。”面对审问，程实义正言辞的反驳。“那有没有一种可能，你的梦成真了？”......
暗卫之保卫和平
子辰接到上级命令，组建百人小分队。保护龙国龙脉不被外族破坏的故事...
蔚蓝之下
蔚蓝之下喵喵的信心机学霸攻×富贵游泳生受身为一个长得好情商高家里还有点小钱的游泳生，祝旭前十七年的人生可谓如鱼得水。直到他和林微澜成为同桌，那个成绩牛炸天、且专以惩治他们此类法外狂徒为乐的变态——他顺利由快乐小鱼变成了林微澜案板上的鱼。叛逆头子一朝陨落模范学生。这是祝旭生平最难以启齿的黑历史。本以为日子...
综影视暖暖我心
无固定CP小暖暖化龙时，没躲过天劫，快要飞灰湮灭时，被系统灵魂绑定。于是小暖暖到三千小世界中游历，完成女配心愿，修功德。甄嬛传-安陵容三生三世十里桃花-玄女香蜜香蜜沉沉烬如霜-穗禾甄嬛传-瓜尔佳文鸳长月烬明-叶冰裳......
从箭术开始修行
陈三石穿越到王朝末年的乱世，幸好有爆肝系统傍身。他本想打猎挣钱，有朝一日去武馆学两手拳脚，当个普普通通的富家翁。奈何天不遂人愿，官员横征暴敛，武馆欺凌百姓，他为活命不得不参军入伍，成为一名弓箭手。从【箭术（入门）】，爆肝到【开万石弓，凡出之箭不可躲避】，百里之外取敌将首级！从【兵卒基础枪法】，爆肝到【镇国龙枪，越战越勇】，横枪立马，一人喝退百万敌军！多年后，陈三石南征北战，已然天下无敌，座下更有二十万铁骑。看着手下诸将披在自己身上的黄袍，他相当无奈：“你们……你们真是害苦了朕呐！”...
他说我不配
李温水，人“不”如其名。 他就像沸水，滚烫沸腾，让人无从下手。 他自私，肤浅，市侩，虚荣心强，爱吹牛炫耀，似乎人类所有讨厌的缺点都能在他身上找出一二。 别人都说他除了有一张漂亮的脸外，一无是处。 母亲跑了，父亲再婚，继母骂他晦气。 而他同父异母的弟弟却能够被所有人捧在手心，得到一切。 长期压抑糟糕的环境早已让李温水扭曲，他不甘心，他也想为自己搏一搏。 他主动向弟弟暗恋的富少爷梁瑾示好，用小心思挤入梁瑾视野中。 该发生的都发生了，可当他想要讨一份稳定的关系时，梁瑾那眼神在说：李温水你不配。 …… 梁瑾的心里，那个主动凑上来，向他谄媚的李温水，明明自私自利贪得无厌。 偏偏装成一副单纯模样讨好他，他无比反感这种贪慕虚荣的追求者。 会和李温水在一起，源于一个无聊的打赌游戏。 几个纨绔朋友和他赌，李温水这种人如果不给任何好处，李温水的“喜欢”能坚持多久？ 梁瑾满不在乎地应下赌约。 后来令那些纨绔子弟惊讶的是，李温水真的一点好处也没要的坚持了很久。 …… 这个过程里，梁瑾发现了不一样的李温水。 一个逞强坚韧到让人心疼的李温水。 那是梁瑾第一次，真心想护着一个人。 这场由高高在上的富人考验戏耍穷人李温水的人性实验，沦陷的却是富人梁瑾。 可这个时候，李温水已经伤痕累累的逃走了。 再次遇到梁瑾时，李温水面对想和他谈感情的梁瑾，他不装了，摆烂了：“谈感情一分钟二十万。” ——李温水就像蒲公英种子，随处的飘扬，微不足道。 可一旦接触土壤，他就会使出全力，深深地扎根下去，拼命地生长。 …… 市侩爱显摆万人嫌顽强漂亮受x恶劣纨绔真浪子攻...