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第888章（第1页）

“呵呵……”众人对于方默南俏皮且通俗的语言，会心一笑。

方默南笑道，“那怎么办？洗洗睡呗！午时要韬光养晦，不与‘心’正面冲突，不要去劳‘心’，让这位皇上按照它的意愿去办事。你睡你的，它忙它的！

心不但主宰人体的心理活动，而且主宰着形体官窍、五脏六腑的所有生理活动。当我们入睡或入静的时候，它就能更好的发挥它‘君主’之威德。 中医讲‘心藏神’，在你高度入静或入睡时，心神便能最大程度的完成它的主宰和协调功能，人体的各部分功能才容易被协调一致并相互合作。从而使人体这个小宇宙风调雨顺，使我们全身安泰。所以午睡，哪怕是只有一小会，也能够让人身心安泰。”

“午觉，我都不知道多少年没午休了。”元肇霆扬眉说道。

“是啊！香港人生活节奏快，一天二十四小时。恨不得连轴转。都觉得时间不够用，晚上的睡觉时间都不能保证了，何谈午休。”杨医生附和道。

“这样啊！”方默南摩挲着下巴。她做着示范道，“搓热双手，用空心掌‘罩’住双眼，心里啥也不想，我知道这超级难。但就三分钟。然后再搓热双手后，十指交叉。抱着玉枕穴，含胸拔背坐直了，如此闭目养神三分钟。玉枕穴在这里。”方默南比划了一下，“嗯！如果实在找不到，就糊糊涂涂抱着后脑勺也行。再重复第一个做法，搓热手捂眼睛三分钟。也可以达到午休的目的。”她顿了一下接着道，“当然做什么都要持之以恒才行。”

在病房内的人照着方默南所示范的动作做完一遍后。

方默南又道，“天子虽然高高在上，但是他还受制于‘天’。”

“天子天子，说的就是皇帝的老爹就是天嘛。”胡展翼小声地嘀咕道。

虽然声小，却让胡老欢欣雀跃了，起码他愿意说话了，胡老和元肇霆惊喜地相视一眼，同时望向那个依然在侃侃而谈的小人儿。

“说的对，心虽然在人体内的地位最尊贵，但还有人管着他呢！就是肾！记住可不是西医所特指的肾脏。

天——我们的先天元气——受之于父母的与生俱来的真气！

人体的元气藏之于肾，当然很多中医都知道这一点，可是很少人知道传统中医所说的‘肾’的概念与西医的肾大大不同，比如，人体元气藏身之处，便不完全是在西医概念里的‘肾’的位置，准确地说，是在下丹田。”方默南笑着又道，“这个想必几位习武之人都能理解。”

“嗯！”胡老和元肇霆，就连胡展翼也点点头。胡老别看长的人高马大的，人家修的可是正宗的南拳，一派高手气象。

胡展翼和元肇霆也算是师承一脉，别看现在胡展翼蔫了吧唧的，无精无神的，但也是真正的练家子，混黑的，没有两手保命的功夫怎么成。

“所以呢！午时睡觉，有利于使心神相交，子时睡觉也如此！所以历代养生家都讲究炼子时功和午时功。心脏的病，根源必定在肾，所以好的中医治心脏病，都懂得从肾治起。‘肾为先天之本’，它凝聚收藏，心则主疏通流布。”

“中医还真是博大精深啊！”元肇霆感慨道。

“那么具体到他的脾脏偏大，也无法改变，天生的。那么脾脏怎么养，巳时，即上午9-11点。这是时候，脾脏是人体老板。”方默南接着道，“人们都喜欢‘脾气好’的人，不喜欢‘脾气不好’的人。在中医看来，‘脾气不好’就是一种病态，说明你的脾出了问题。脾出问题，五脏六腑都要出问题，因为‘脾为后天之本’，不能不慎重。中医养生，非常讲究情志调理，脾气不好的人，在这个时辰就要多注意存好心、说好话、做好事，一天下来才会快乐，五脏六腑才能和谐。”

“脾在五常里属信，脾脏出问题，要检查一下自己的诚信之心，说好话，办实事，不说谎，就能养脾了。脾属土，土要厚德载物，颐养五脏六腑，出信焉。”